돈가스와 라면 등 야채가 부족하기 쉬운 외식할 때 토마토 주스를 함께 마시면 영양의 균형을 크게 개선할 수 있다. -이사구로 유키오 오늘의 영단어 - mutineer : 폭도, 항명자: 폭동을 일으키다, 반항하다오늘의 영단어 - implore : 애원하다, 간청하다단숨에 여러 가지 일을 하려고 하는 사람은 다 한가지의 일도 못한다. -새뮤얼 존슨 오늘의 영단어 - ratify : 비준하다, 실증하다, 인준하다, 승인하다오늘의 영단어 - tint : 엷은 빛갈, 색조오늘의 영단어 - perpetrate : (죄를)범하다, 행하다오늘의 영단어 - trial : 재판, 시련가장 중요한 것은 나의 내부에서 빛이 꺼지지 않도록 노력하는 일이다. 안에 빛이 있으면 스스로 밖이 빛나는 법이다. -슈바이처 천리길도 한 걸음부터 , 무슨 일이나 그 시작이 중요함을 이르는 말.